고지혈증 체크리스트 당신은 위험에 처해 있을까요?

목차

1.고지혈증이란?

2.원인

3.증상

4.예방법

1.고지혈증이란?

고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치가 비정상적으로 높아지는 대사이상 현상 인데요. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질이기도 하지만, 무엇이든 이로운 것도 과하면 안좋은 결과가 생기기 마련이잖아요. 고지혈증이 나타나는 원인은 콜레스테롤이 과다하게 축적되기 때문인데요. 이것이 동맥벽에 쌓이게 되면 현관벽에 플라그가 형성될수가 있어요. 이로 인해서 동맥이 좁아지게되고 혈류가 원할하게 흐리지 않아서 심혈관의 질환의 위험이 증가할수 있게 되는데요. 

 

 

고지혈증은 대부분 유전적인 요인이나 비건강적인 식습관과 부족한 신체활동 으로 인한 비만, 흡연 등의 생활습관에 의해서 발행할수 있기때문에 우리 중년의 남여 여러분들은 주의깊게 식단조절을 통해서 콜레스테롤의 적정수치를 유지하는것이 좋을것 같습니다. 일부질환을 통해서 합병증으로 발전되는 경우도 있기때문에 평소에 면역력을 잘 유지하는것이 가장 중요한 키 포인트라고 할수 있습니다. 

 

고지혈증은 중년들에게 무섭게 다가오는 이유가 대부분 증상이 없이 진행이 되다가 심장병이나 뇌졸증 등의 핵심 위험 요소의 원인으로 이어질수 있기 때문 입니다. 따라서 중년이 될수록 1년에 한번 정기적인 혈압과 콜레스테롤 검사를 정밀하게 점검하셔야 합니다. 만약 콜레스레롤 수치가 비정상적으로 높아진다면 건강 전문가와의 상담을 통해서 적절한 예방 및 치료방법을 모색하는 것이 필요할수 있겠네요. 

 

 

 

2.원인

고지혈증은 다양한 사례에서 그 원인이 나타날수 있는데요. 앞서서 이야기 한것처럼 다양한 사례가 있을수 있는데요. 몇가지 사례를 들어서 설명해 보도록 하겠습니다.

첫번째, 비건강한 식습관 입니다

콜레스테롤은 동물성 식품에 풍부하게 포함되어 있는데요. 지나친 육류 섭취나 특히 포화 지방이 많은 육류 및 가공 육류의 과다 섭취는 고지혈증의 원인 중 하나 일수 있는데요. 지방과 콜레스테롤이 많은 음식인 패스트푸드나 트랜스 지방이 함유된 식품을 너무 많이 섭취하는 경우에는 고지혈증이 발생할수 있는 원인이 됩니다 

두번째, 유전적인 요인 입니다

가족력은 고지혈증 발병 위험을 증가시키는 중요한 요소중에 하나인데요. 유전적으로 고지혈증에 걸린 가족 구성원이 있는 경우에는 더 높은 위험을 갖을수 있기때문에 예방과 신중한 관리가 필요할수 있겠네요 

그외에도 비만이나 부족한 신체활동과 흡연도 주의해서 줄여나가시면 좋을것 같아요 

 

3.증상

고지혈증은 대개 증상이 없이 진행되는 경우가 많아서 침묵하는 살인자 라고도 불리는데요 장기간 동안 지속될 경우 심혈관 질환과 관련된 증상이 나타날수 있습니다. 주요증상은 다음과 같을수 있어요

1.가슴통증 : 혐심증 이라고도 불리는 가슴 통증은 가장 일반적이고 고지혈증 관련 증상입니다. 심장근육에 산소부족이 발생할때 나타나며, 심부의 불편감, 압박감, 불규칙한 심장 박동등의 형태로 나나날수 있습니다

2.호흡곤란 : 심장과 혈관에 노출된 콜레스테로로 인해 혈관이 좁아지고 혈류가 제한될수 있으며, 이는 호흡 관란을 초래할수 있는데요. 심장과 폐의 산소 공급 부족으로 인해 숨 가쁨이나 호흡 곤란을 경험할수 있습니다.

3.머리가 어지럽거나 혼미한 상태: 고지혈증으로 인해 혈관이 좁아지고 혈류가 원활하지 않을 경우 뇌에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않을 수 있습니다. 이로인해 머리가 어지럽거나 혼미한 상태를 경험할수 있습니다

4.다리 통증 또는 근육 약화 : 고지혈증으로 인해서 열액 순환이 저하되면서 다리의 혈액 공급이 제한될수 있습니다. 이는 다리 통증이나 근육 약화와 같은 증상이 나타날수 있습니다.

5.피로감: 혈관이 좁아지고 혈류가 제한되면서 산소와 영양소의 공급이 부족하게 됩니다. 이는 피로감, 지치거나 에너지 부족을 경험하게 될수 있습니다

 

4.예방법 

고지혈증을 예방하기 위해서는 건강한 식단과 신체 활동을 유지하고, 흡연을 피우지 않는 것이 중요한데요. 필요한 경우 의사와의 상담을 통해서 약물 치료도 고려할수 있겠습니다. 또한 가족력이 있는 경우에는 젊었을때부터 추척관리를 통해서 항상 조심해서 생활해야 하겠습니다. 고지혈증은 심혈관 질환과 연관되어 있으므로 조기 발견과 적절한 관리가 필요한데요. 정기적인 체크와 건강한 생활습관을 통해서 고지혈증의 위험을 줄이고 건강한 삶을 영위 하실수 있었으면 좋겠습니다.